「膳食」为什么喝了那么多红豆薏米粥,湿气还是那么重?

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为什么要喝那么多红豆糯米粥呢?

水分还是那么重吗?

错误1:红豆是错误的

红豆糯米粥在配方中说“红豆”是指“红豆”。

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1个红豆

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2赤小豆

红豆比较圆,红豆是修长的,红豆可以治愈饥饿,不能从水和潮湿中受益,多吃会屈服,红豆有利于水和湿。

错误2:薏米错了

糯米可以潮湿,但它的寒冷太重。直接烹饪会伤害脾脏。建议炒糯米以减少其寒冷。

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错误3:烹饪方法错误

赤小豆和糯米粒难以煮沸。最好在烹饪前将它们浸泡在热水中一小时。否则,营养很难出来,但很多人往往直接做饭。

错误4:只有湿而不是脾脏

水分是夏天的主要支柱,它是阴,它的性质是浑浊和粘稠的。它是水分代谢和体内操作的产物。虽然糯米是潮湿的,但它太冷了,但是太冷了,容易吃,伤害脾脏。脾脏的主要任务是运输水分,脾脏受到伤害,水分更易挥发,你越想弄湿,它就越潮湿。对于脾脏的身体,水分会加剧,重的水分会导致脾虚,所以同时需要健脾。

如果脾脏较弱,运输水蒸气的能力降低,水蒸气积聚在体内,不可能熄灭。天然水分较重,水分和脾脏是恶性循环。

因此,如果你想要弄湿,你必须弄湿并补充脾脏。同时拥有两者是有用的。

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很多人问为什么我喝红豆糯米粥,红豆糯米粉是没用的,水分还是那么沉重?因为你是湿的而不是脾脏。

“如果脾脏又重又湿,你可以在日常汤中加入山药,枸杞子,炒扁豆,陈皮和其他保健脾胃成分。如果是脾脏,请加入黄芪和党参。最后,如果你加入砂仁和其他芳香的健康草药,可以达到活跃的脾胃运输的作用,使潮湿可以得到两倍的效果。“

几种健脾益湿的饮食

桓仁冬瓜猪肉汤

原料:薏苡仁10克,扁豆10克,陈皮5克,冬瓜500克(含皮),猪肉400克,生姜适量。做法:将猪肉洗净并切成碎片,然后取出血液。将糯米,扁豆,陈皮,冬瓜(带皮)洗净切成片,生姜片。将上述材料放入砂锅中,加入适量水,高温煮沸,用小火煮1.5小时,然后转移到盐中。

山药扁豆糯米粥

配料:山药50克,扁豆100克,糯米100克。做法:将配料洗净,将一个桶放入锅中煮粥。

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黄芪鱿鱼汤

(约150~200g),黄芪15~20g,煎牡蛎壳9g。做法:洗净鱿鱼,去内脏;先炒蝎子,小火煮30分钟,然后鱿鱼,煮熟后,加入少量生姜,盐调味,取汤。